Herzlich willkommen bei Zwergenschlaf

Erholsamer Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens und spielt eine große Rolle für die Gesundheit. Viele Babys und Kleinkinder finden nur schwer in den Schlaf oder schlafen nicht altersgerecht durch. Der Schlafmangel hält Einzug im Leben vieler Familien. Hier komme ich als Schlafcoach ins Spiel. Gemeinsam finden wir einen individuellen Weg, wieder zur Ruhe zu kommen und erholsam zu schlafen.

Auf dieser Seite stelle ich mich und meine Arbeit als Schlafcoach vor. Bei Fragen schreibt mir gerne eine E-Mail oder nutzt die Möglichkeit, mir über das Kontaktformular sowie telefonisch eine Nachricht zukommen zu lassen. 

Ihre und Eure
Melissa Golz

Über mich

Hey liebe Eltern,

ich freue mich sehr, dass ihr auf mich gestoßen seid.

Ich bin Melissa, Schlafcoach, Mutter und Erzieherin. Durch meinen Beruf bin ich oft mit dem Thema „Einschlafen“ in Berührung gekommen, doch konnte den Eltern damals leider noch nicht effektiv helfen. 2020 bin ich selber Mutter geworden. Ich habe nicht damit gerechnet, dass das Thema „Schlaf“ mich weiterhin so sehr beschäftigen würde. Tag und Nacht ist es präsent.

Unsere schlaflosen Nächte haben nicht dazu beigetragen, dass ich am Tag fit und aktiv sein konnte, so sind sehr viele Bedürfnisse für mich und mein Kind untergegangen. Ich habe meinen Sohn wippend, schaukelnd und oft stundenlang auf mir schlafen lassen, sodass wir zwar zur Ruhe gekommen sind, aber wirklich erholsam war diese Zeit für uns beide nicht.

Ich wollte eine Veränderung und habe mich auf die Suche begeben. Dann bin ich auf das „Schlafcoaching“ gestoßen. Mir ist sofort ins Auge gefallen, dass es individuell und genau auf die Bedürfnisse des Kindes und der Familie abgestimmt ist. Das wollte ich!

Genau das möchte ich jetzt auch für euch. Ich möchte euch helfen, dass euer Kind auf eine liebevolle Art und Weise lernt, dass Schlaf etwas erholsames und vertrauensvolles ist.

Mein Konzept

Euch plagt der Schlafmangel?

Ich kenne Schlafmangel nur zu gut. Man fühlt sich ausgelaugt und kraftlos. Auch dein Kind fühlt sich so, wenn es nicht seinen altersgerechten Schlaf bekommt. Ausreichender Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil für eine aktive und gesunde Entwicklung. Ich möchte euch begleiten und unterstützen den Weg der Veränderung zu gehen. Ich verspreche euch, dass ihr am Ende des Weges wieder wertvolle Energie tanken könnt, um den Tag positiv entgegen zu treten.

Ihr möchtet nur das Beste für euren Schatz, damit er sorgenlos in den Schlaf finden kann?

Ich habe es mir als persönliche Aufgabe gesetzt, euch zu helfen, bis ihr euer eigenes Ziel erreicht.
Ich hole euch da ab, wo ihr gerade steht. Gemeinsam finden wir einen ganz individuellen und liebevollen Lösungsweg. Eure Werte und euer Erziehungsstil stehen dabei weiterhin im Vordergrund.

Bereit für eine positive Veränderung?

Wir schauen uns gemeinsam eure Rituale, Routinen und Vorgehensweisen an und optimieren sie ganz nach euren Möglichkeiten. So holen wir für euer Kind und euch das Beste heraus.

Neugierde geweckt?

Gerne können wir ein Kennlerngespräch vereinbaren, damit ich euch persönlich meine Herangehensweise erklären kann.

Von mir für euch

Ich bin für euch persönlich, telefonisch oder per Videotelefonie da.

In unserem Kennlerngespräch möchte ich eure ersten Fragen klären. Gemeinsam finden wir einen individuellen Weg eure Schlafsituation zu verbessern.

Mein Ziel für jedes Coaching ist, dass euer Kind den altersentsprechenden Schlafbedarf für eine gesunde Entwicklung bekommt. Doch auch ihr als Paar, werdet wieder mehr gemeinsame Zeit und Schlaf bekommen.

Damit könnt ihr wieder voll und ganz auf die Bedürfnisse eures Schützlings eingehen.